Prävention von Kurzsichtigkeit

Farbenblindheit

Die Prävention von Kurzsichtigkeit ist eine Reihe von Maßnahmen, die die weitere Entwicklung von Sehstörungen behindern.

Allgemeine Informationen zur Pathologie

Myopie (oder Myopie) ist eine Störung des Funktionierens der Sehorgane, bei der eine Person beginnt, Objekte in einem gewissen Abstand von ihm zu sehen. Eine solche Verletzung erklärt sich aus einer Abnormalität in der Augenstruktur, bei der die Lichtstrahlen vor der Netzhaut gebündelt werden. Myopie kann nicht nur auf eine erhöhte Belastung der Augen, sondern auch auf einen erblichen Faktor zurückzuführen sein. Laut Statistik wird in der Hälfte der Paare, bei denen die Eltern an Kurzsichtigkeit leiden, ein Kind mit derselben Krankheit geboren. Die moderne Medizin bietet jedoch viele Optionen für die Behandlung der Pathologie, ihrer Prävention.

Die Hauptsymptome der Myopie sind verminderte Sehschärfe, wiederkehrende Kopfschmerzen.

Prävention

Myopie ist einer der häufigsten Sehfehler in der Welt - jeder Dritte leidet an Myopie. Darüber hinaus kann sich die Krankheit in jedem Alter entwickeln. Kurzsichtigkeit tritt bei Kindern häufiger auf. Dies ist nicht nur auf das Wachstum des Augenapparates zurückzuführen, sondern auch auf ungünstige Bedingungen und übermäßige Belastung der Sehorgane des Kindes im Schulalter. Laut medizinischen Unterlagen leidet etwa ein Drittel der jüngeren Studenten an Kurzsichtigkeit und ist gezwungen, Korrekturoptiken zu verwenden. Aus diesem Grund ist die Verhinderung von Kurzsichtigkeit in der Kindheit von grundlegender Bedeutung für die Gesundheit der Augen.

Vorgeburtliche Prophylaxe

In der vorgeburtlichen Phase (Schwangerschaft) muss mit der Verhinderung von Myopie begonnen werden. Diese Maßnahme ist ein wichtiges Mittel, um die Entwicklung einer erblichen Myopie zu verhindern.

  1. Es besteht in der Verwendung von Folsäure in den ersten Schwangerschaftswochen. Vitamin B9 (Folsäure) reduziert das Risiko von Abweichungen in der Struktur des Neuralrohrs erheblich.
  2. Die Experten weisen auch auf die enge Beziehung des Nervensystems zu den Sehorganen hin und raten Ihnen, alle Ratschläge Ihres Arztes bezüglich der Einnahme von Vitamin B und anderen Vitaminen zu befolgen.
  3. Rauchen und Alkohol sind obligatorisch.
  4. Außerdem sind Röntgenstrahlen usw. nicht akzeptabel.

Solche vorbeugenden Maßnahmen verringern die Wahrscheinlichkeit von Kurzsichtigkeit bei einem Kind erheblich.

Neben der vorgeburtlichen Prävention in der Medizin gibt es auch andere Möglichkeiten, um Kurzsichtigkeit zu verhindern.

Drogenpräventionsmethode

Grundlage dieser Methode ist die Verwendung von Augentropfen sowie möglicher Vitaminkomplexe, die den Mangel an Substanzen für die Augengesundheit verhindern.

Vitamine

Der Mangel an wichtigen Vitaminen kann die Stabilität der Sehorgane beeinträchtigen.

  • Retinol (auch Vitamin A genannt) ist eine der wichtigsten Substanzen in der Arbeit der Sehorgane. Es wirkt sich nicht nur auf die Schleimhaut und die Hornhaut der Augen aus, sondern findet sich auch in der Zusammensetzung eines besonders empfindlichen Pigments, das die Sehschärfe beeinflusst. Ein Retinolmangel kann durchaus die Entwicklung einer Sehbehinderung auslösen. Es ist wichtig, Lebensmittel zu essen, die Carotin enthalten, da der Körper Provitamin A unabhängig in Retinol umwandeln kann. Karotin kommt in großen Mengen in Karotten vor - dort beträgt der Anteil sogar 65%. Darüber hinaus ist es in Paprika, Spinat, Petersilie und Sanddorn. Für ein normales Funktionieren benötigt der Körper täglich 1,5 bis 2,5 mg Retinol.
  • Vitamin B1 oder Thiamin beeinflusst das Nervensystem und folglich die Sehkraft. Thiaminmangel kann Schmerzen und Krämpfe in den Augen verursachen, Ermüdung der Augenmuskeln. Sie können die erforderliche Dosis Thiamin erhalten, wenn Sie Kartoffeln, Tomaten, Nüsse und Haferflocken in Ihre Ernährung aufnehmen. Der gesamte Körper benötigt 1,5 mg Thiamin pro Tag.
  • Vitamin B2, auch als Riboflavin bezeichnet. Sein Mangel kann durchaus zum Reißen führen, wodurch die Kapillaren des Auges gesprengt werden. Die Folge eines Vitamin-B2-Mangels kann auch Nachtblindheit sein, „Sand“ in den Augen. Um den Körper mit Riboflavin zu sättigen, müssen Sie Äpfel, Milchprodukte, Eier und Getreide essen. Nur ein Tag benötigt der Körper 5 mg Vitamin B2.
  • Vitamin B3, auch Niacin genannt, ist für das stabile Funktionieren des Kreislaufsystems und der Sehnerven notwendig. Niacin-Mangel bewirkt eine Verschlechterung der Durchblutung der Sehnerven. Um den Mangel an diesem Vitamin auszugleichen, sollten Hülsenfrüchte, Fleisch und Pilze der Nahrung hinzugefügt werden. Insgesamt benötigt der tägliche Körper 15 mg.
  • Vitamin B6 oder Pyridoxin ist auf zellulärer Ebene an Stoffwechselvorgängen beteiligt. Eine Störung des Stoffwechsels führt zu einer unzureichenden Ernährung des Augengewebes, verringert die zelluläre Immunität und führt zur Entwicklung verschiedener Krankheiten. Um den Körper mit Pyridoxin zu sättigen, wird empfohlen, Milchprodukte, Hefe, Fisch, Kohl und Getreide zu sich zu nehmen. Für ein normales Funktionieren benötigt der Körper täglich nur 2 mg Vitamin B6.
  • Ein Mangel an Cyanocobalamin oder Vitamin B12 führt zu einer vorzeitigen Alterung der Augen, vermehrter Tränenbildung und Trübung der Linse, da sie sich direkt auf die roten Blutkörperchen und deren Entstehungsprozess auswirkt, dh das Kreislaufsystem steuert. Cyancobalamin kommt ausschließlich in tierischen Produkten vor, beispielsweise in der Leber, im Eigelb und in Rohmilchprodukten. Um den täglichen Bedarf des Körpers zu decken, werden nur 0,005 mg Vitamin B12 benötigt.
  • Darüber hinaus sind die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin für die Gesundheit der Augen unerlässlich. Diese Substanzen schützen die Augen vor ultravioletter Strahlung und verhindern die Zerstörung der Netzhaut. Um den Körper mit diesen Substanzen zu sättigen, müssen Bohnen, Spinat, Pfeffer, Mais und Eigelb gegessen werden.
  • Zusätzlich zu diesen biologisch aktiven Substanzen muss der Körper mit den Vitaminen C, B5 und B9 gesättigt werden, die eine gute Aufnahme von Spurenelementen und Mineralien unterstützen.

Physiotherapie

Die Prävention von Myopie mit Hilfe einer physiotherapeutischen Behandlung ist eine der Hauptmethoden zur Verhinderung von Sehstörungen bei Kindern und Erwachsenen. Die Methode besteht darin, dass der behandelnde Arzt eine Reihe von Verfahren bestimmt. Dies kann ein Unterkunftstraining sein (die Unterkunft konzentriert sich auf Objekte in großer und kurzer Entfernung). Die tägliche Bewegung ist einfach, entlastet jedoch die Augen und entwickelt Muskeln.

  1. Zuerst müssen Sie die Augen schließen und die Augenlider leicht mit den Fingern massieren.
  2. Als nächstes sollten Sie eine kreisförmige Bewegung im und gegen den Uhrzeigersinn ausführen.
  3. Strecken Sie die Arme nach vorne und betrachten Sie Ihre Fingerspitzen. Heben Sie beim Einatmen die Arme an, folgen Sie ihnen weiterhin mit Ihren Augen (aber vermeiden Sie es, den Kopf zu drehen), atmen Sie aus und senken Sie die Arme. Mehrmals wiederholen.
  4. Finden Sie ein Objekt, das sich in einem ausreichend großen Abstand befindet. Schauen Sie während der Belastung der Augen auf das Motiv und schauen Sie einige Augenblicke nach.
  5. Schließen Sie Ihre Augen für fünf Sekunden fest und öffnen Sie die Augen für die gleiche Zeit wieder.
  6. In einigen Fällen sind andere Verfahren vorgeschrieben.

Hygienische Präventionsmethode

Hygienische Methode ist die Beachtung elementarer Regeln, die von Kindheit an bekannt sind. Schauen Sie beispielsweise nicht genau fern, sitzen Sie nicht lange vor einem Computermonitor. Die Beachtung einiger dieser Regeln in einem frühen Alter ist der Schlüssel zur Verhinderung von Kurzsichtigkeit bei Kindern.

Prävention von Kurzsichtigkeit in der Kindheit und Jugend

Wie bereits erwähnt, ist es notwendig, Myopie schon früh zu verhindern. Die Verhinderung von Kurzsichtigkeit bei Schulkindern ist der Schlüssel für die weitere Gesundheit der Augen. Besonders wenn das Kind eine genetische Veranlagung für Sehschwäche hat.

Neugeborenes

Im ersten Lebensjahr eines Babys muss ein Augenarzt mindestens dreimal untersucht werden: in drei Monaten, dann in einem halben Jahr und in einem Jahr, wenn sie untersucht werden, wobei die Pupillen aufgeweitet werden, um die tatsächliche Brechung der Augen zu bestimmen. Wenn für das Kind ein Risiko für genetische Indikatoren besteht, sollte die Untersuchung häufiger durchgeführt werden.

  1. Eine wichtige Rolle spielt die Beleuchtung im Kinderzimmer. Spiele mit kleinem Spielzeug, Bildern oder Zeichnen - bei schwachem Licht erhöht dies die visuelle Belastung.
  2. Außerdem sollten Sie für das Kind solche Bücher auswählen, die groß und klar sein sollen.
  3. Ärzte empfehlen Eltern nicht, Kindern bis zu drei Jahren fernzusehen. Nach drei Jahren wird empfohlen, nicht länger als eine halbe Stunde hintereinander fernzusehen. Darüber hinaus muss der Abstand zum Bildschirm in seinen drei Diagonalen sichergestellt werden.

Präventive Maßnahmen für Schüler

Die Einhaltung der oben genannten Empfehlungen wird dazu beitragen, Kurzsichtigkeit bei kleinen Kindern zu verhindern. Sobald das Kind zur Schule geht, nimmt die visuelle Belastung natürlich zu. Daher sind folgende Maßnahmen erforderlich:

  1. Haltung und Haltung sind von größter Bedeutung. Ermutigen Sie die Kinder, am Tisch alles zu tun: zu schreiben und zu zeichnen. Der Rücken sollte gerade sein. Gleichzeitig muss das Kind einen gewissen Abstand einhalten - es darf nicht weniger als die Armlänge des Kindes vom Ellbogen bis zur Hand sein. Augenärzte empfehlen das Lesen in Rückenlage (sowohl Erwachsene als auch Kinder) nicht. Es ist notwendig, einen Abstand von 30-35 cm einzuhalten.
  2. Der Arbeitsplatz sollte mit zusätzlicher Beleuchtung ausgestattet sein. Das Licht am Arbeitsplatz sollte nicht blendend hell oder zu schwach sein, um eine übermäßige Belastung der Augen zu vermeiden. Eine weiche, gleichmäßige Beleuchtung im gesamten Arbeitsbereich wird empfohlen. Diese Maßnahme beseitigt die Augenbeschwerden bei der Umwandlung von dunklen in helle Objekte.
  3. Für die erste Lektüre müssen Sie die Bücher auswählen, deren Schriftart recht groß ist.
  4. Darüber hinaus ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, um das Auftreten von Kurzsichtigkeit bei Kindern während der Schulzeit zu verhindern, eine Änderung der Aktivität. Der Wechsel von Unterricht und aktiven Outdoor-Spielen ist ideal.
  5. Augenärzte empfehlen auch, dass Kinder in jungen Jahren als präventive Maßnahme (z. B. Schwimmen, Laufen und Radfahren) den mobilen Sport ausüben. Diese Maßnahme kann auch dazu beitragen, Kurzsichtigkeit auch im späteren Leben zu verhindern.

Zusätzlich zu den oben genannten Empfehlungen ist die Hauptprävention von Myopie bei Kindern und Jugendlichen auch die rechtzeitige Untersuchung durch einen Augenarzt. Sie können die medizinische Versorgung nicht vernachlässigen. Bei einer Verschlechterung der Sehqualität ist es wichtig, rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren, um mögliche negative Folgen zu vermeiden.

Prävention und Behandlung von Kurzsichtigkeit

Grundlage der Vorbeugung und Behandlung von Myopie sind spezialisierte Übungen, deren Aufgabe die kompetente Stärkung und Entspannung der Augenmuskulatur ist.

Zweifellos ist zur Erreichung der erforderlichen Wirksamkeit eine vernünftige Kombination mit den allgemeinen körperlichen Übungen und der systematischen Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils erforderlich.

Wenn die oben genannten Bedingungen eingehalten werden, ist es sehr wahrscheinlich, dass ein positives Ergebnis bei der Behandlung von Myopie zu erwarten ist. Dies ist genau der zweite Name für Myopie.

Ursachen von Kurzsichtigkeit

Unter einer Augenpathologie wird also ein Zustand verstanden, in dem verschiedene Objekte, die sich in eindrucksvoller Entfernung befinden, von einer Person mit großer Schwierigkeit unterschieden werden. Mit anderen Worten, bei Myopie ist das Bild nicht auf die Netzhaut des Auges fokussiert, sondern davor.

Aus diesem Grund werden weit entfernte Objekte von einer Person nicht klar wahrgenommen, ihr Bild erscheint zu stark „verschwommen“. In der Nähe wird jedoch keine solche Sehbeeinträchtigung beobachtet. Eine Person, die an Kurzsichtigkeit leidet, sieht die umgebenden Objekte in geringer Entfernung recht gut.

Das Auftreten von Kurzsichtigkeit ist auf die beeindruckende Diskrepanz zwischen Form und Größe des Augapfels zurückzuführen. Bei Myopie nimmt in der Regel die Größe zu, die erkrankten Augen werden ovaler und werden zurückgezogen. Wenn diese Inkonsistenz zunimmt, steigt der Grad der Kurzsichtigkeit.

Das Folgende ist eine Liste der Hauptursachen, die zur Entwicklung der Krankheit beitragen:

  1. Erblich - seit langem besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Myopie bei den Eltern und dem möglichen Auftreten dieser Augenpathologie bei ihrem Kind. Wenn zum Beispiel beide Elternteile an Kurzsichtigkeit leiden, sind die Chancen, dass ein Kind eine solche Krankheit bekommt, sehr beeindruckend - bis zu 50%. Im Gegensatz dazu sinkt die Risikokomponente für Myopie bei einem Kind bei normaler Sicht der Eltern auf 15%.
  2. Übermäßig erhöhte Belastung des Sehorgans. Dies wird durch die Tatsache bestätigt, dass das häufigste Zeitintervall für die Entwicklung der Myopie des Auges die Dauer des Schul- und Universitätsstudiums ist. Junge Jahre - das Alter, in dem sich unsere Augen auf dem Höhepunkt intensiver Belastungen befinden.
  3. Die primäre Auswahl von Brillen oder Linsen ist äußerst wichtig. Es wird dringend empfohlen, die wichtigsten Regeln für das Tragen einer Brille nicht zu vergessen. Halten Sie sich strikt an die Empfehlungen des Augenarztes.
  4. Das Ignorieren der Grundprinzipien der richtigen Ernährung kann auch ein guter Grund für Sehstörungen sein. Um die Gewebe der Augenmembran vollständig zu synthetisieren, sollte die Ernährungsdiät unbedingt mit wichtigen Vitaminen und Mikroelementen angereichert sein. Darüber hinaus nehmen sie aktiv am Prozess der Lichtwahrnehmung teil.
  5. Die Probleme der Blutgefäße - mit einer unbefriedigenden Durchblutung des Auges, die durch verschiedene schwere Erkrankungen, wie chronische Tonsillitis, Rheuma, ausgelöst werden kann, erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Kurzsichtigkeit in naher Zukunft erheblich.

Symptome von Kurzsichtigkeit

Ein Schlüsselzeichen für das mögliche Vorhandensein von Kurzsichtigkeit ist eine deutliche Verschlechterung der Sichtweite über große Entfernungen. In diesem Fall wird die Klarheit der fraglichen Objekte minimal. Um das sichtbare „Bild“ zu stabilisieren, beginnt eine Person zu blinzeln.

Darüber hinaus umfasst die Anzahl der sekundären Anzeichen für Kurzsichtigkeit:

  • systematische Kopfschmerzen
  • erhöhte visuelle Ermüdung

In der Regel werden die primären Manifestationen von Anzeichen von Myopie früh im Bereich von 7-16 Jahren, dh während der Schulzeit, beobachtet.

Das Erkennen einer unmittelbaren Gefahr ist keine schwierige Aufgabe.

Achten Sie genau auf die Häufigkeit von Situationen, in denen Ihr Kind gezwungen ist, die Augen zu zwinkern, während Sie Objekte aus der Ferne betrachten. Ein solcher Umstand kann als wichtiges Argument für einen sofortigen Besuch beim Augenarzt angesehen werden.

Grade von Kurzsichtigkeit

Klassifizieren Sie grundsätzlich die drei Schlüsselgrade der Krankheit:

  • schwach - gekennzeichnet durch eine Abweichung der Sicht von einem Normalwert auf drei Dioptrien
  • mittel - für sie steigt die Reichweite der Reichweite auf 3-6 Dioptrien
  • schließlich der kritischste, hohe grad - mehr als 6 dioptrien

Unterscheiden Sie zwischen angeborener und progressiver Myopie, bei der die Einstellung der Linsenstärke nach einem Jahr mehr als eine Dioptrie erfordert. Diese Situation ist äußerst gefährlich, da sie mit dem Anschein schwerwiegender Konsequenzen verbunden ist, von denen einige ein sofortiges Eingreifen erfordern. Die Liste der möglichen Komplikationen:

Probleme mit der Netzhaut (Dystrophie, Ablösung), als Kurzsichtigkeit, führen in der Regel zu deren Ruptur. Der Grad der Kurzsichtigkeit ist direkt proportional zu den Netzhautproblemen - je höher, desto größer.

Behandlung von Kurzsichtigkeit

Der therapeutische Prozess bei Myopie umfasst die Einteilung in drei Schlüsselbereiche:

Korrektur - ist die richtige Auswahl geeigneter Streuscheiben, wenn die endgültige Entscheidung über die Ernennung einer Brille durch einen Augenarzt auf der Grundlage des vorhandenen Ausmaßes an Kurzsichtigkeit getroffen wird. Wenn es minimal ist, ist es zulässig, das Tragen einer Brille dauerhaft auszuschließen und nur bei Bedarf zu verwenden.

Der medizinische Prozess selbst ist eine viel kompliziertere Liste von Maßnahmen, die sich durch einen integrierten Lösungsansatz auszeichnet. Wählen Sie für Kinder oder Jugendliche individuell einen Komplex von spezialisierten Übungen aus, die die Muskeln des Auges stärken sollen.

In Verbindung mit dem Vorstehenden ist zusätzlich eine stimulierende Sichttherapie sowie eine restaurative vorbeugende Behandlung zur Behandlung angezeigt. Zum Beispiel natürlich die Einnahme von Augenvitaminen mit Lutein.

Auf jeden Fall sollte ein physiotherapeutisches Gerät erwähnt werden, bei dem verschiedene Wirkweisen harmonisch kombiniert werden:

  • Pneumomassage
  • Infraschall
  • Phonophorese
  • Farbpulsbehandlung

Vielleicht haben einige vermutet, dass es sich um "Sidorenko-Brillen" handelt - ein einzigartiges Medikament, dessen Verwendung sich sehr positiv auf die visuellen Indikatoren auswirken kann:

  • Die Blutversorgung in den Gefäßen stabilisiert sich
  • mäßiges Augenmuskeltraining
  • erhöht die Wirkung von Medikamenten

Zu den unbestreitbaren Vorteilen, vor allem die Möglichkeit der Verwendung zu Hause, mit Altersbeschränkungen praktisch nicht vorhanden.

Chirurgische Eingriffe bei Kurzsichtigkeit haben in unserer Zeit eine extrem große Verbreitung erfahren. Um die Wahrscheinlichkeit eines schnellen Fortschreitens der Erkrankung sowie die Prävention schwerwiegender Komplikationen zu minimieren, wird eine recht komplizierte Operation zur Stärkung der hinteren Augapfelwand (Skleroplastik) durchgeführt.

Um die Gesundheit des Sehorgans wiederherzustellen, wird häufig eine Laserkorrektur verwendet.

Der Vorgang zum Entfernen der Linse, gefolgt von dem Austausch der Linse - eine der Lösungen zur Stabilisierung der Sehqualität. Eine ähnliche Technik ist wirksam bei der Trübung der Linse bei einem Patienten mit hohem Myopiegrad.

Prävention von Kurzsichtigkeit

Präventive Maßnahmen zur Vorbeugung von Krankheiten sind durch einen integrierten Ansatz zu diesem Thema gekennzeichnet. Hier ist eine Liste der von Augenärzten empfohlenen Hauptaktionen:

  • Richtig implementierte visuelle Korrektur
  • Natürlich mit den notwendigen Vitaminen, muss die Zusammensetzung Lutein enthalten
  • Regelmäßiges Training der Augenmuskulatur - mehr dazu weiter unten
  • Droge, physiotherapeutische Stimulation der Blutzirkulation im Augengewebe, Gefäße.
  • Therapeutische Übung bei Kurzsichtigkeit

Die Möglichkeiten physiotherapeutischer Übungen in der Ophthalmologie sind noch nicht vollständig verstanden.

Angesichts der Vielzahl der verfügbaren Augenpathologien hat die Bewegungstherapie zu diesem Zeitpunkt eine weit verbreitete Anwendung bei Myopie gefunden.

Fast jeder Patient, der an einer progressiven Myopie leidet, wird ohne jegliche Komplikationen in Form von Netzhautablösungen auf die Physiotherapie hingewiesen. Das Alter des Patienten ist kein entscheidender limitierender Faktor. Es ist erwähnenswert, dass Kinder mit Bewegungstherapie die maximale Wirkung erzielen.

Wenn neben Myopie noch andere Krankheiten im Arsenal vorhanden sind, z. B. Plattfüße, Wirbelsäulenverkrümmung, dann steigt die Notwendigkeit, sie einzusetzen, um ein Vielfaches.

Leider ist eine solche Behandlung bei angeborener Myopie ein schlecht wirksames Mittel. Es wird dringend davon abgeraten, auch bei einer geringen Gefahr einer Netzhautablösung zu verwenden.

Ein wichtiges Kriterium, das die Wirksamkeit der Übungen ziemlich genau einschätzt, ist die Kontrolle der Änderung der grundlegenden Parameter der Augenfunktionen:

  • Sehschärfe
  • Veränderung der Lagerbestände

Bei einem Anstieg über die aufgeführten Parameter wird ein positiver Behandlungstrend erwartet. Die Basis der Unterrichtsmethoden basiert auf den grundlegenden Aufgaben der Physiotherapie:

Üblicherweise werden Übungen in folgende Gruppen eingeteilt:

  • Stärkung der äußeren Augenmuskeln
  • Stärkung der inneren Augenmuskulatur - Grundlage dafür ist die Rotation der Augen in alle Richtungen sowie die abwechselnde Übertragung des Blicks vom nahen Punkt in die Ferne.
  • Augenmassage

Die Verbesserung mit Hilfe der Bewegungstherapie ist ein langer Prozess, der mindestens 3 Monate dauert. Bedingt in zwei Stufen der Myopiebehandlung eingeteilt.

Die Dauer der ersten zwei Wochen - ist durch die Durchführung von Tonika-Übungen gekennzeichnet, wobei die Spezialisierung schrittweise hinzugefügt wird. Das Tempo aller Übungen ist langsam.

In der zweiten Phase werden Übungen zur Stärkung der Augenmuskulatur hinzugefügt.

Nachfolgend finden Sie eine Reihe spezialisierter Übungen, deren Intensität dringend empfohlen wird, um sich schrittweise zu erhöhen. Die ersten beiden Lektionen sollten nur die ersten beiden Übungen umfassen, und die Anzahl der Wiederholungen beträgt zwei.

Ab der dritten Lektion wird die Anzahl der Wiederholungen derselben Übungen um eins erhöht. Danach wird alle drei Klassen die Anzahl der durchgeführten Übungen um eine erhöht (drei Wiederholungen). In den ersten zwei Monaten wird die Anzahl der Übungen schrittweise auf fünf erhöht. Dann steigt die Anzahl auf 7, 5 oder 6 Wiederholungen.

  1. Alternative Ansichtsübersetzung von oben nach unten (6 Mal). Ferner ist die Anzahl der Wiederholungen ähnlich.
  2. Bewegen Sie sich diagonal nach oben - rechts - nach links
  3. Bewegen Sie die Ansicht horizontal von der linken Augenecke in die gegenüberliegende Ecke
  4. Üben Sie in sitzender Position eine Drehbewegung mit den Augen.
  5. Intensives Blinzeln für eine Viertelminute (drei Wiederholungen).
  6. Ich schließe für ein paar Sekunden die Augen und öffne mich dann für ein ähnliches Zeitintervall. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt zehn.
  7. Eine halbe Minute lang mit sanften kreisenden Bewegungen der Finger die geschlossenen Augenlider massieren.

Bei allen oben aufgeführten Übungen muss man versuchen, die Amplitude maximal zu machen, gleichzeitig aber ohne erkennbaren Schmerz. Das Tempo der Implementierung, da Komplikationen zulässig sind. Das Training wird am besten mit einer Reihe von Atem- und Stärkungsübungen kombiniert, wobei die strenge Dosierung nicht vergessen wird.

Es gibt noch eine Übung - einen perfekt trainierenden Ziliarmuskel. Wir fixieren auf der Fensterscheibe einen kleinen Kreis mit einem Durchmesser von mehreren Zentimetern. In der Ferne wird das Fixierungsobjekt auf der gleichen Ebene ausgewählt. Die Essenz der Übung besteht in der abwechselnden Übersetzung eines Blicks von einem auf Glas fixierten Kreis zu einem entfernt liegenden Punkt. Anfangs beträgt die Ausführungszeit drei Minuten, und dann kann alle drei Tage das Zeitintervall um einige Minuten erhöht werden, wobei es allmählich auf zehn erhöht wird.

Zum Schluss noch ein paar Worte zur Selbstmassage des Auges, deren Umsetzung durch sanftes Drücken zweier Finger auf ein bedecktes Oberlid erfolgt. Die Druckintensität beträgt ungefähr fünfzig pro Minute.

Darüber hinaus ist es sinnvoll, mit unterschiedlicher Frequenz und Stärke zu blinzeln und zu blinzeln. Beginnen Sie mit 10 Sekunden und beenden Sie mit einer Minute.

Abschließend möchte ich betonen, dass es möglich ist, das Vorhandensein von Myopie nur im Büro eines Augenarztes genau zu diagnostizieren, dann hat die Behandlung von Myopie größere Erfolgschancen. Es sollte nicht in der Optik sein, wenn die Krankheitssymptome auftreten, da Sie in vielen Fällen das Risiko haben, unvollständige Informationen von einem Mitarbeiter zu erhalten, der nur über primäres Wissen über die richtige Auswahl der Brille verfügt und Ihr Sehvermögen beeinträchtigt.

Seien Sie rechtzeitig an Ihrer Gesundheit interessiert, auf Wiedersehen.

Prävention von Myopie (Myopie)

Warum muss ich Kurzsichtigkeit verhindern?

Myopie erleidet jeden dritten Bewohner des Planeten. Die Häufigkeit der Kurzsichtigkeit in der Bevölkerung Russlands und der GUS-Staaten hat nicht nur keine Tendenz zur Abnahme, sondern nimmt auch überall zu.


Wenn Sie sich Grundschüler ansehen, wird mindestens ein Drittel von ihnen eine Brille tragen. Visuelle Belastungen in der Schule, alle Arten von Computern und Geräten lösen das Fortschreiten dieser Krankheit aus. Und zur gleichen Zeit, wie Sie wissen, steigt die Anzahl schwerwiegender Komplikationen, die in direktem Zusammenhang mit Myopie stehen.

Aus diesem Grund wird die Prävention von Kurzsichtigkeit zu einem wesentlichen Instrument zur Bekämpfung von Komplikationen und zum Erhalt einer guten Sehkraft.

Prävention von Kurzsichtigkeit bei Kindern

Wir geben Ihnen eine Reihe spezifischer Maßnahmen, die erforderlich sind, um Kurzsichtigkeit bei Kindern von klein auf zu verhindern:

  • Die ersten Kinderbücher sollten mit großen und klaren Bildern versehen sein, wodurch eine Augenbelastung vermieden wird.
  • Das Babyzimmer sollte hell und gut beleuchtet sein. Wir dürfen nicht zulassen, dass das Kind mit kleinen Gegenständen spielt, Bilder betrachtet oder bei schwachem Licht gemalt wird.
  • Bringen Sie Ihrem Kind das Schreiben bei, und zeichnen Sie, während Sie am Tisch sitzen. Beachten Sie in diesem Fall unbedingt die Haltung des Kindes. Der Abstand der Augen zum Tisch sollte nicht geringer sein als der Abstand des Ellbogens des Kindes zu seiner Hand. Tischbeleuchtung sollte ausreichen. Sparen Sie nicht bei Tisch- und Wandleuchten.
  • Der Fernseher wird nicht für Kinder unter 3 Jahren empfohlen. Ältere Kinder dürfen höchstens 30 Minuten hintereinander fernsehen. Und der Abstand zum Fernsehschirm muss mindestens 3 seiner Diagonalen betragen. Alle diese Regeln gelten für Computer.
  • Die ersten Bücher zum unabhängigen Lesen sollten groß gedruckt sein. Bringen Sie Ihrem Kind nicht das Lügen bei und geben Sie kein schlechtes Beispiel. Wenn Sie wirklich vor dem Schlafengehen lesen möchten, setzen Sie sich ins Bett und legen Sie etwas unter den Rücken. Es ist wichtig, dass der Abstand zum Buch 33-35 cm beträgt.
  • Nicht im ersten Lebensjahr sollte der Okulist das Kind in den ersten drei Lebensmonaten untersuchen, dann nach 6 und 12 Monaten. Im Jahr des Kindes untersucht mit der obligatorischen Ausdehnung der Schüler und der Definition der wahren Refraktion. Risikokinder (Myopie bei nahen Angehörigen, Frühgeborenen-Retinopathie usw.) erfordern möglicherweise häufiger einen Spezialistenbesuch.
  • Es ist eine wichtige und richtige Ernährung zur Vorbeugung von Kurzsichtigkeit. Für die Augen sind die Vitamine A, C, Carotin und Kalzium in Milchprodukten nützlich.

Prävention von Kurzsichtigkeit bei Erwachsenen

Unterkunftstraining

Die Unterbringung ist ein Prozess, bei dem die Augen auf Objekte fokussiert werden können, die sich sowohl aus der Entfernung als auch aus nächster Nähe befinden.

Bei einer erheblichen visuellen Belastung stehen die Akkommodationsmuskeln ständig unter Spannung. Es entsteht der sogenannte Akkommodationsspasmus, der sich in einer Abnahme der Fernsicht äußert, die das Auftreten oder die Stärkung der Kurzsichtigkeit imitiert. Wenn die Zeit den Spasmus der Unterbringung nicht beseitigt, entwickelt sich allmählich eine wahre Kurzsichtigkeit.


Es gibt eine Reihe von Übungen zur Ausbildung von Unterkünften und zur Verhinderung der Entwicklung von Kurzsichtigkeit, die auch vom Arbeitsplatz aus durchgeführt werden können. Zum Beispiel können Sie durch die Augen verschiedener geometrischer Formen Luft in die Luft ziehen. Die beliebteste und bewährte Augengymnastik, entwickelt vom berühmten Augenarzt Professor S.E. Avetisov Lesen Sie mehr über diese Übungen in unserem Artikel "Turnen für die Augen".

Es ist wichtig zu wissen, dass das Turnen für die Augen wirksam ist, wenn es regelmäßig durchgeführt wird - mindestens zweimal täglich für 3-5 Minuten.

Sport als Vorbeugung gegen Kurzsichtigkeit

Augenärzte empfehlen einen Sport, der am besten für Personen geeignet ist, die an Kurzsichtigkeit oder vorbeugenden Maßnahmen leiden:

  • Schwimmen
  • Fahrrad
  • Laufen
  • Fitness

Sportarten, die mit dem Heben von großen Gewichten verbunden sind, erhöhen dagegen das Risiko der Entwicklung und des Fortschreitens von Kurzsichtigkeit.

Sportarten, die mit einem permanenten Kopfschütteln wie Kampfsportarten, Tauchen usw. verbunden sind, erhöhen das Risiko, dass sich Myopie-Komplikationen wie Tränen und Netzhautablösung entwickeln. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, regelmäßige Routineuntersuchungen auf Myopie beim Arzt durchzuführen, einschließlich der Untersuchung der Netzhaut mit einer breiten Pupille.

Was ist Kurzsichtigkeit? Ursachen, Arten, Symptome, Prävention und Behandlung von Kurzsichtigkeit

Die häufigste Anomalie des Sehvermögens ist Myopie oder Myopie. Laut Statistik leidet jeder dritte Mensch auf der Erde, ebenso Kinder und Erwachsene. Es gibt so viele Menschen mit Kurzsichtigkeit, dass sie schon lange von der Variante der Norm wahrgenommen wurde, was keinen Sinn macht, darauf zu achten. In der Tat wirkt sich auch eine geringfügige Pathologie auf die Lebensqualität und den täglichen Komfort aus. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man das Sehvermögen bei Kurzsichtigkeit verbessert und sich selbst oder anderen mit dieser Anomalie des Sehens hilft.

Was ist Kurzsichtigkeit?

Veränderungen in den Augen, die heute Myopie genannt werden, wurden zum ersten Mal in der Antike entdeckt. Aristoteles beschrieb seine Bekanntschaften und Beobachtungen von Menschen und betonte, dass andere Menschen Objekte nicht in der Ferne von sich selbst sehen können, sie müssen sie entweder näher bringen oder viel verspielen, um zumindest etwas zu sehen. Schon damals versuchten sie, das Sehvermögen wiederherzustellen, obwohl es damals keine wirksamen Möglichkeiten gab.

Das Wort "Myopie" selbst stammt aus den Begriffen "Sehen" und "Schielen", denn so verhält sich eine Person, die an dieser Krankheit leidet, wenn es notwendig wird, Objekte oder Objekte in einiger Entfernung von sich zu sehen.

Unter dem Gesichtspunkt der Okularanatomie sieht die Veränderung der Myopie wie folgt aus:

  1. Der Augapfel wird länger, wodurch er eine unvollständige Menge an Lichtinformationen erhält. Die Person scheint die Größe des Sehorgans zu verkleinern und hilft dabei, die Strahlen zu fokussieren.
  2. In einigen Fällen verschiebt sich die Augenlinse selbst. Es gibt viele Gründe, aber die Pathologie selbst kann während einer augenärztlichen Untersuchung leicht erkannt werden. Die Linse befindet sich etwas links, rechts, oberhalb oder unterhalb der vorgesehenen Position.
  3. Fast immer ist ein Krampf des Ziliarmuskels ein begleitender Faktor. Diese Muskulatur ist für die Anpassung des Auges an sich ändernde Umweltbedingungen verantwortlich - es hilft, bei schwachem Licht besser zu sehen oder im Gegenteil bei zu heller Strahlung.
  4. In einigen Fällen zeigt die Myopie auch Keratokonus - eine Veränderung der Hornhautform, manchmal mit Verschiebung. Dieser Zustand kann sowohl genetisch bedingt als auch eine Folge von Verletzungen sein.
Myopie ist eine Erkrankung von Jugendlichen und Kindern. Veränderungen beginnen in der Regel früh, so dass das Kind in der ersten oder zweiten Klasse oder wenig später gezwungen wird, eine Brille zu tragen.

Bei älteren Menschen ist Myopie selten. Mit dem Alter kann dieser Zustand durch Schwächung der Augenmuskeln ausgeglichen werden, so dass das Sehen "normal" wird, bevor es durch den umgekehrten Prozess ersetzt wird - die Weitsichtigkeit. Es gibt Situationen, in denen Myopie in einem Auge und Hyperopie - in dem anderen Auge - diagnostiziert wird.

Bekannt ist auch die falsche Kurzsichtigkeit oder der Krampf der Unterkunft, eine häufige Krankheit von Schülern, Studenten, Büroangestellten und all jenen, die aus irgendeinem Grund ständig ihre Sehorgane in einem angespannten Arbeitszustand halten müssen. Um die Sehkraft wiederherzustellen, müssen Sie die Ursache ermitteln, verwandte Faktoren ermitteln und eine Korrekturmethode wählen.

Die Ursachen und Formen von Kurzsichtigkeit

Der Hauptgrund für das Auftreten pathologischer Veränderungen in der Struktur des Auges liegt nach Meinung der meisten Ärzte in der genetischen Veranlagung. Es ist nicht überraschend, dass Myopie bei Kindern eine extrem häufige Erkrankung ist. Myopie manifestiert sich in den ersten Lebensjahren in einer besonderen Risikogruppe - jüngeren Schülern. Zu den provozierenden Faktoren und Ursachen gehören:

  1. Erbliche Faktoren - als Grundlage der Krankheit. Wenn beide Elternteile an dieser Krankheit leiden, besteht eine Chance von mehr als 60%, dass das Kind auch eine Brille oder Kontaktlinsen tragen muss.
  2. Intensive Belastungen der Sehorgane. Deshalb werden jüngere Schüler, die gezwungen sind, viel Zeit mit Notebooks, Lehrbüchern und Problembüchern zu verbringen, am häufigsten diagnostiziert. Es ist einfacher, Myopie im Alter von 10 Jahren zu heilen, da sich die Krankheit nur manifestiert und noch nicht fortgeschritten ist.
  3. Eine falsche Myopie oder ein Krampf der Akkommodation ist die primäre Form der Erkrankung und gleichzeitig ein herausfordernder Faktor. Der Zustand ist durch Müdigkeit gekennzeichnet, die sich in der zweiten Hälfte des Tages äußert, und am Morgen nach dem Schlaf ist das Sehvermögen wieder vollständig.
  4. Myopie entwickelt sich häufig vor dem Hintergrund anderer Probleme der Sehorgane - Strabismus, Astigmatismus, Amblyopie. Es kann vollständig geheilt werden, wenn die zugrunde liegende Krankheit beseitigt wird.
  5. Infektionskrankheiten des Auges - Konjunktivitis, Keratitis, Kopfverletzungen und andere Vorerkrankungen des Kopfes, des Rückenmarks oder der Augen - können ein Auslöser sein, der den Mechanismus der Myopienbildung auslöst.
  6. Ein separater Faktor sind einige Arten von Avitaminose - Insuffizienz von Mikronährstoffen wie Zink, Magnesium, Vitamin A.

Nach Ansicht der meisten Ärzte bleibt der Hauptfaktor immer noch genetisch, aber auch ein bedeutender Einfluss auf die Augenbelastung. Laut Statistiken nimmt die Zahl der Myopie-Erkrankungen von Jahr zu Jahr zu, was mit dem Einsatz von Technologien verbunden ist, die die Sehorgane belasten - Computer, Mobiltelefone, Tablets, E-Books.

Es wurde auch ein Zusammenhang zwischen falscher Haltung und Myopie beobachtet. Dieses Merkmal ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Wirbelsäule Nervenimpulse leitet, einschließlich - zur Unterstützung der richtigen Ernährung aller Körpersysteme. Bei einer langen unbequemen Position wird die Wirbelsäule eingeklemmt, die Stromversorgung unterbrochen. In Kombination mit Schul- oder Schüleraufträgen oder Büroarbeiten schmerzt es die Augen. Myopie heilen, wenn sie nicht in eine chronische Veränderung der Sehorgane einfließt, wenn rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden. Daher sollten Sie die Form der Kurzsichtigkeit berücksichtigen:

  • schwach - bis zu 3 Dioptrien, kann eine Variante der Norm sein, wird ohne besondere Mittel eingestellt;
  • mittel - von 3,25 bis 6 Dioptrien, die häufigste Form der Krankheit, die die Verwendung von Brillen oder Kontaktlinsen für die Arbeit erfordert, jedoch nicht im Alltag;
  • hoch - über 6 Dioptrien: Eine Person kann nicht auf eine Brille verzichten, selbst wenn sie in den Laden geht, die Straße hinunter, alle Gegenstände verschmelzen.

Durch eine rechtzeitige Korrektur der Sehkraft wird die Entwicklung der Krankheit vermieden. Die Myopie verläuft ziemlich langsam. Wenn Sie also die Behandlung der Myopie anwenden und auf die Augen achten, können Sie das Auftreten schwererer Pathologien verhindern.

Arten von Kurzsichtigkeit

Es gibt Arten von Krankheiten, die bei der Diagnose helfen und die Strategie zur Behandlung von Kurzsichtigkeit bestimmen. Sie werden in Abhängigkeit vom Entwicklungszeitpunkt und anderen Merkmalen festgelegt. Folgende Formen werden unterschieden:

  1. Angeboren - aus den ersten Lebensmonaten, vollständig genetisch bedingt.
  2. Kombinatorisch - diese Form der Myopie bei Kindern ist ebenfalls recht häufig, sie ist nicht sehr ausgeprägt, wird aber mit den Besonderheiten der Augenstruktur in Verbindung gebracht, so dass sie nur durch eine Operation eingestellt werden kann. Am häufigsten halten Augenärzte die Operation für unzweckmäßig.
  3. Krampfhaft - es ist falsch, betrifft Schüler, Studenten und Büroangestellte. Ein mit der Überanstrengung der Augen verbundener Krampf der Unterbringung entwickelt sich jedoch zu schwereren Arten.
  4. Transient - im Zusammenhang mit anderen, meist chronischen Krankheiten wie Diabetes. Myopie dieser Art zu heilen kann man, wenn man sich auf den provozierenden Faktor konzentriert.
  5. Nacht - verbunden mit der emmetropischen Brechung des Auges, manifestiert sich nur unter schlechten Lichtverhältnissen.
  6. Kompliziert ist eine seltene, aber gefährliche Form, die mit schweren pathologischen Veränderungen im Auge verbunden ist. Die einzige Art von Kurzsichtigkeit, die ohne richtigen medizinischen Eingriff zum völligen Sehverlust führt.

Die Diagnose und Bestimmung des Myopietyps erhöht nicht nur die Chancen, Myopie frühzeitig zu heilen, sondern verhindert auch die Entwicklung schwerer Krankheitsformen. Trotz der Tatsache, dass bei 90% der Menschen, die an diesem Merkmal des Auges leiden, sie ihr ganzes Leben damit leben, sich schließlich daran gewöhnen und nicht aufpassen, ist es notwendig, eine Augenärztliche Diagnose zu stellen, um komplizierte und destruktive Arten von Krankheiten auszuschließen.

Symptome und Anzeichen von Kurzsichtigkeit

Die Krankheit manifestiert sich in 80% der Fälle bei Kindern. Kinder können Erwachsenen nicht immer richtig über ihre Beschwerden berichten. Daher sollten Eltern genau beobachten, wie sich das Kind verhält, wenn es mit der Sehkraft verbundene Aufgaben ausführt.

Mit Kurzsichtigkeit verengt ein Mensch die Augen

Symptome von Kurzsichtigkeit sind:

  1. Die Unfähigkeit, Objekte und Inschriften aus der Ferne zu sehen. Bei Schulkindern äußert sich dies häufig in einer Abnahme der schulischen Leistungen - sie haben einfach keine Zeit, die Aufgabe von der Tafel aus neu zu schreiben.
  2. Abends verschlechtert sich das Sehen. Ein Kind kann es ablehnen, Hausaufgaben zu machen und sich auf Müdigkeit zu beziehen - dies sollte nicht als Laune oder Faulheit betrachtet werden, meistens sagt der Schüler die Wahrheit.
  3. Häufig verbindet sich Kopfschmerzen, Schmerzen in den Höhlen, Gefühl von "Sand".
  4. Manchmal kommt es zu Strabismus und monokularem Sehen - insbesondere wenn sich die Kurzsichtigkeit ungleichmäßig entwickelt und ein Auge stärker betroffen ist als das andere.
  5. Mit fortschreitender Myopie, dem Gefühl von "fliegenden Fliegen", "Strängen" vor den Augen verbindet sich die Sklera selbst bläulich. Dies weist auf destruktive Prozesse hin, die schließlich zu einem vollständigen Sehverlust führen.
  6. Gefährlich ist auch das Auftreten von roten Fäden auf der Sklera vor dem Hintergrund von Überarbeitung mit schwerer Kurzsichtigkeit. Eine der gefährlichen Komplikationen ist die Netzhautablösung, die auch die Erblindung bedroht.

Schwere Arten von Kurzsichtigkeit sind selten. Bei den meisten Menschen tritt die Krankheit in leichter oder mittelschwerer Form auf, begleitet das gesamte Leben und verursacht keine erheblichen Beschwerden. Eine wichtige Etappe - Diagnose, Auswahl von Brillen oder Kontaktlinsen, Begleittherapie. Es gibt auch Tropfen für Myopie, die bei der Ermüdung der Augen helfen.

Kurzsichtigkeit bei Kindern

Myopie ist eine "Kinderkrankheit". Sie tritt in der Regel im Alter von 7 bis 10 Jahren auf, der zweite Peak ist 12-15 - die Zeit der Pubertät. Bei Erwachsenen tritt die Manifestation weniger häufig auf. Manchmal tritt Myopie bereits im Kindesalter auf.

Bis zu einem gewissen Alter sind radikale Sehkorrekturen unerwünscht. Daher ist es zum einen wichtig, die Krankheit rechtzeitig zu erkennen und zum anderen Maßnahmen zu ergreifen. Dazu gehören:

  1. Auswahl der Brille mit den erforderlichen Dioptrien, wodurch die Sehorgane weniger belastet werden.
  2. Physiotherapie - Lasermassage, Elektrostimulation und andere Verfahren, die Krämpfe lindern und die normale Entwicklung des Sehsystems unterstützen.
  3. Tropfen für Kurzsichtigkeit - Kinder werden mit Vorsicht verschrieben. Empfohlene Produkte werden empfohlen: Udzhala - von 6-7 Jahren, Visioned - von 3 Jahren. Tropfen für Babys werden nicht empfohlen.
  4. Lastkorrektur - es ist wünschenswert, das Kind von der Sportunterricht zu befreien, sich auf den ersten Schreibtisch zu setzen und die Verwendung eines Computers und eines Smartphones nicht lange zu erlauben.
Das Alter der Kinder ist am besten geeignet, um die Entwicklung von Kurzsichtigkeit zu verhindern. Selbst wenn kleine Änderungen bestehen bleiben, verursachen sie keine ernsthaften Beschwerden und beeinträchtigen nicht die Qualität des zukünftigen Lebens einer Person.

Korrektur und Behandlung von Myopie

Laserkorrektur bei Kurzsichtigkeit

Es gibt verschiedene Ansätze zur Behandlung von Myopie, die vom Grad der Vernachlässigung der Krankheit abhängen. Wenn die Symptome mild oder mäßig sind, können Sie sich auf die richtige Auswahl von Brillen und Kontaktlinsen beschränken - diese Option wird von der absoluten Mehrheit der Menschen bevorzugt. Es gibt jedoch andere Methoden:

  • Laserkorrektur - kann die Form der Netzhaut, der Sklera oder der Linse verändern;
  • Augentropfen - vor dem Hintergrund von Operationen und anderen Therapien verordnet; Eryphrin und Emoxipin sind für Erwachsene wirksam;
  • Ernährung - Versorgung des Körpers mit Magnesium, Zink, Vitamin A;
  • anregende Physiotherapie.

Entscheidungen über die Behandlungsmethode sollten von einem Spezialisten getroffen werden, da die Selbstbehandlung zu einer Verschlechterung führen kann. Unabhängig davon können Sie die Nahrung nur in Richtung einer größeren Anzahl nützlicher Spurenelemente einstellen.

Prävention von Kurzsichtigkeit

Die Krankheit wird als genetisch bedingt angesehen, daher kann ihr Auftreten nicht vollständig ausgeschlossen werden. Präventionsmethoden sind jedoch möglich in Form von:

  • eine an Zink, Magnesium und Vitaminkomplexen reiche Diät für die Augen;
  • korrekte Ladung - Sie müssen alle 30 Minuten eine Pause einlegen.
  • Wenn eine Brille zugewiesen wurde, tragen Sie sie gemäß den Empfehlungen des Arztes.
  • Überwachen Sie die Gesundheit der Wirbelsäule.

Alle diese Maßnahmen, auch wenn sie keinen hundertprozentigen Schutz gegen die Entwicklung von Kurzsichtigkeit gewährleisten, tragen zur Verbesserung der Gesundheit und des allgemeinen Zustands des Körpers bei und verbessern das Sehvermögen bei Kurzsichtigkeit. Die Augenmuskeln und andere erfordern eine Ruhe und eine angemessene Behandlung, die nur mit einem vernünftigen Lebensstil möglich ist.

Prävention und Behandlung von Myopie bei Erwachsenen und Kindern im Schulalter. Wie kann man Myopie zu Hause, mit einem Laser und ohne Operation heilen?

Wie erstaunlich ist das menschliche Organ angeordnet - das Auge, mit dessen Hilfe man das schöne Bild der Welt sehen kann, die Blüte der Pflanzen beobachten kann, der Flug der Vögel... Aber manchmal versagen die Augen und das Bild vor Ihren Augen ist nicht so klar.

Heute ist Myopie eine der häufigsten Erkrankungen des Menschen.

Was ist Myopie (Myopie)?

Myopie oder Myopie ist eine Augenkrankheit, bei der ein Bild nicht auf der Netzhaut, sondern vor dieser gebildet wird. In der Realität sieht eine Person alle Objekte, die sich in der Nähe befinden, perfekt, aber das weit entfernte ist verschwommen.

In kritischen Situationen entsteht ein kränkliches Bild vor den Augen des Patienten, das nur den Umrissen von etwas ähnelt.

Die Krankheit tritt bei Erwachsenen auf, aber am häufigsten tritt die Krankheit bei Kindern im Alter von 7 bis 12 Jahren auf, die zur Schule gehen und unter enormem Stress und Augenbelastung leiden.

Der Vorteil dieser Funktion ist, dass die Behandlung von Myopie bei Kindern viel einfacher ist als bei Erwachsenen, und in manchen Fällen können Sie sie für immer loswerden.

Behandlung von Myopie (Myopie)

In der modernen Medizin gibt es derzeit eine Vielzahl von Methoden, mit denen die Behandlung von Myopie erfolgt.

Sie alle sind verschieden, haben aber ein gemeinsames Ziel - die Entwicklung der Krankheit zu stoppen, den Heilungsprozess zu starten und Komplikationen zu beseitigen.

Es lohnt sich, einige Methoden der Sehkorrektur genauer zu betrachten.

Medikamentenbehandlung bei Myopie oder Myopie

Durch medizinische Methoden gehören Vitamine, Pillen, Augentropfen. Diese Medikamente sind nicht in der Lage, die Änderungen in die entgegengesetzte Richtung umzukehren und die Arbeit der Linse anzupassen, die Medikamente stärken nur den Allgemeinzustand und lassen die Krankheit nicht entstehen.

In diesem Fall werden folgende Medikamente verschrieben:

  • "Atropin" wurde erstmals im 19. Jahrhundert vorgeschlagen, jetzt wird es wegen der möglichen Entwicklung von Nebenwirkungen sehr selten ernannt. Experimentelle Studien haben gezeigt, dass die wirksamste Lösung eine 0,5% ige Atropinlösung ist. Augenärzte empfehlen die Verwendung dieses Arzneimittels mit Brille und prophylaktischer Gymnastik für eine effektive Behandlung.
  • Tropicamid entspannt den Augenmuskel und blockiert die Fokussierung des Auges. Im Gegensatz zu Atropin hat dieses Medikament geringfügige Nebenwirkungen, die äußerst selten sind.
  • Tropfen "Taufon" und "Vizin", einen Tropfen vor dem Zubettgehen genommen, können den Stoffwechselprozess in der Netzhaut beschleunigen und so die Genesung fördern.
  • Auch zugeordnete Vitamine C und B, die Muskelkrämpfe lindern können, nehmen sie täglich für mehrere Monate ein.
  • "Trental" und "Pentoxifylline" werden ernannt, um die Durchblutung einschließlich der Medulla zu verbessern.
  • Zur Stärkung der Augenheilkunde werden Medikamente wie Ascorbinsäure, Calciumgluconat verordnet.

Physiotherapie-Behandlungen für Kurzsichtigkeit

Der Vorteil einer physiotherapeutischen Behandlung (oder einer apparativen Behandlung) besteht darin, dass die Techniken die Entwicklung der Krankheit stoppen können und nur durch eine zusätzliche Behandlung mit Medikamenten unterstützt werden.

Licht emittierende Geräte

Der Licht emittierende Simulator ist bei weitem der häufigste und für Patienten jeden Alters und wirtschaftlichen Wohlstands zugänglich.

Für den Eingriff werden dem Patienten spezielle Brillen aufgesetzt, auf die Licht in verschiedenen Farben und mit unterschiedlichen Amplituden projiziert wird.

Durch diesen Vorgang beeinflusst das Licht das menschliche Nervensystem. Der Vorteil der Methode ist, dass sie bei kleinen Kindern angewendet werden kann.

Computerprogramm

Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass sich die Computertechnologien rasant entwickeln, wurde ein spezielles Programm zur Korrektur der Sehkraft entwickelt, nach dessen regelmäßiger Anwendung ein positiver Trend zu beobachten ist.

Infrarot-Lasertherapie

Die Infrarot-Lasertherapie wird häufig zur Behandlung von Kurzsichtigkeit eingesetzt.

Das Auge wird im Nahbereich Infrarotstrahlen ausgesetzt. Es gibt eine physische Auswirkung auf das Auge, wonach die Achse die gleiche Größe annimmt.

Magnetfeldtherapie

Magnetotherapie wird häufiger bei Kindern und Jugendlichen angewendet.

Der Patient wird auf eine Couch gestellt, an geschlossenen Augen befinden sich Magnete, die einen Gleichgewichtsdruck bilden.

Andere physiotherapeutische Methoden umfassen auch die Massage des Nackenbereichs, Ultraschallbehandlung, Phonophorese, Elektrophorese usw.

Chirurgische Behandlung von Myopie

Chirurgische Methoden bei Kurzsichtigkeit sind bisher die effektivsten. Betrachten Sie die häufigsten der bestehenden:

  • Die Behandlung von Myopie oder Myopie mit einem Laser ist eine der beliebtesten Methoden. Mit Hilfe der Laserkorrektur verändert der Patient die Form der Hornhaut, sie wird runder.
  • Objektiv wechseln. Die Methode wird in den kritischsten Situationen angewendet, in denen andere Verfahren machtlos sind. Die natürliche Linse des Patienten wird durch zahlreiche Maßnahmen durch eine künstliche ersetzt. Der Vorteil der modernen Medizin ist, dass diese Operation mit Hilfe neuer Geräte innerhalb weniger Minuten durchgeführt wird und der Patient keinen Krankenhausaufenthalt benötigt.
  • Linsenimplantation Die Vorgehensweise ist identisch mit der vorherigen Methode, jedoch wird anstelle der Linse eine Linse in das Auge implantiert. Die Methode ist auch bei "schweren" Patienten wirksam.
  • Radikale Keratotomie - wird aufgrund des langen Erholungsprozesses und der möglichen Folgen äußerst selten verwendet. Bei dieser Technik erhält die Hornhaut an mehreren Stellen einen Einschnitt, nach einiger Zeit heilt sie und ändert ihre frühere Form.

Laserkorrektur zur Behandlung von Myopie

Die Laserkorrektur ist die derzeit beliebteste Operation.

Mit Hilfe eines Laserstrahls verändert der Patient die Form der Hornhaut, es wird eine natürliche Linse angebracht, deren Parameter für jeden individuell sind. Die Parameter werden vom behandelnden Arzt während der Untersuchung festgelegt.

Das Gerät ist so einzigartig, dass es den Patienten nicht verletzen kann.

Der Laser funktioniert nicht mehr, wenn nicht alle Bedingungen erfüllt sind: Raumtemperatur; Luftfeuchtigkeit; Sterilität; Aufpralltiefe usw.

Das Verfahren hat praktisch keine Kontraindikationen, es wird nur für schwangere Mädchen oder diejenigen, die Babys füttern, nicht empfohlen.

Der Vorteil des Verfahrens ist, dass es eine kurze Zeit dauert, keine Beschwerden verursacht und zu Hause eine minimale Erholungszeit hat.

Wie kann Myopie zu Hause behandelt werden?

Nach einer Kurzsichtigkeit kann die Behandlung zu Hause sofort beginnen. Solche Methoden wurden jedoch nicht untersucht, daher sollten Sie sofort einen Augenarzt kontaktieren.

Von Generation zu Generation werden einige Rezepte verabschiedet, die versprechen, wieder zu sehen:

  1. Vitamin-Cocktail Es wird aus Heidelbeeren, Aloe-Saft, schwarzer Johannisbeere und Honig hergestellt. Alle sorgfältig ausgefranst und täglich vor dem Schlafengehen für einen Teelöffel konsumiert.
  2. Lotionen, die in eine Abkochung aus Johannisbeerblättern, Stachelbeere und Viburnum getaucht wurden, werden den Augen täglich 5 Minuten lang auferlegt.
  3. Die Rübenaufgüsse werden von oben zubereitet, in einen Topf gestellt, mit 2 Liter Wasser gefüllt und 15 Minuten im Feuer gekocht. Nach dem Abkühlen grabe ich mir die Brühe in die Augen oder mache täglich Lotionen.
  4. Sie können auch einige Übungen durchführen, die die Heilung fördern. Zeichnen Sie beispielsweise ein Unendlichkeitszeichen auf ein Blatt, platzieren Sie es an einer Wand und lenken Sie, wenn möglich, den Blick von einer Seite zur anderen. Denken Sie auch an ein Objekt, das sich nahe vor Ihren Augen befindet, und versuchen Sie dann scharf, ein Objekt zu betrachten, das weit am Horizont liegt. Oder schließen Sie die Augen und fahren Sie Ihre Pupillen im Kreis nach oben, unten, rechts, links. Sie entspannen sich nicht nur, sondern trainieren auch Ihre Augen.

Sie sagen, dass, um eine gute Sicht zu haben, einmal im Jahr 2 Liter frische Blaubeeren gegessen werden müssen.

Daraus können wir schließen, dass eine Behandlung von Myopie ohne Operation möglich ist.

Falsche Myopie: Behandlung

Die Behandlung von falscher Myopie und Myopie ist hauptsächlich in einigen Regeln enthalten:

  • richtiger und gesunder Schlaf. Es muss mindestens 8 Stunden dauern und spätestens um 22:00 Uhr beginnen.
  • gesunde Ernährung, die eine ausreichende Menge an Getreide, Vitaminen, Obst und Gemüse umfasst;
  • minimale Belastung der Augen. Dazu sollten Sie in einem Abstand von 30 - 40 cm die Mindestzeit am Computer und die richtige Beleuchtung im Raum ablesen.
  • In einigen Fällen kann der Arzt die Übungen und die Verwendung von Arzneimitteln vorschreiben.

Bei regelmäßiger Durchführung aller Empfehlungen wird die Krankheit in einigen Monaten zurückgehen.

Prävention von Kurzsichtigkeit und deren Prävention

Prävention von Kurzsichtigkeit ist die Einhaltung folgender Empfehlungen:

  • Lesen Sie im Sitzen, legen Sie das Buch in einem Abstand von 40 Zentimetern ab und verwerfen Sie das Lesen in horizontaler Position.
  • Der Raum sollte hell beleuchtet sein, damit die Augen nicht belastet werden.
  • Übungen zur Stärkung der Augenmuskulatur durchführen;
  • Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, führen Sie einen gesunden Lebensstil.

Myopie bei Kindern im Schulalter: Behandlung

Wird die Krankheit bei Kindern im Schulalter festgestellt, erfolgt die Behandlung mit Standardmethoden. In den meisten Fällen werden Kinder durch einen eingeschränkten Modus vor dem Monitor, die Verwendung einer speziellen Brille, den korrekten Modus und die Leistung gespeichert.

Nützliches Video

Weitere Informationen zur Prävention und Behandlung von Kurzsichtigkeit finden Sie in diesem Video:

Haben Sie die ersten Symptome von Kurzsichtigkeit bemerkt? Verzweifle nicht! In der modernen Welt gibt es so viele Methoden, um diese Krankheit zu bekämpfen, so dass Sie eine Technik finden können, die bestimmten Kriterien entspricht: Entwicklungsgrad der Krankheit, finanzielle Möglichkeiten, persönliche Vorlieben usw.

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